2021年 4/3(土)、5/1(土)、6/6(日)
繋がっている"ココロ"と"カラダ"
無理のないリラックスポーズで、ゆっくりとじんわりゆるめていくリストラティブヨガ
音色を聴くだけで脳波がリラックス状態になり、様々な変化をもたらすクリスタルボウル
2つの相乗効果で起こる、まるで時が止まったかのような
極上なリラックスタイムを3ヵ月に渡る月1回のご参加で
着実な変化を体験して頂けるスペシャルプログラムです。
3回セットでお申込むと4,400円お得になります✨
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各月のテーマ
4月：デトックス（断捨離・浄化）&リラックスです。
5月：グラウンディング（地に足つける）&リラックス
6月：パラレルシフト（夢の具現化）＆リラックス
※毎回ボウルを変えて、ポーズも変えてお届けします。
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新年度のはじまりに、心も身体も細胞レベルで変化する？！
極上のリラックスを自分自身にプレゼントしてみませんか？
【どんな方におすすめ？】
お仕事・家事・育児でお疲れ気味の方 不眠症・睡眠障害でお悩みの方
叶えたい目標・夢がある方 ビジネスや趣味・その他取り組んでいる活動で
良い展開を現実化したい方
【リストラティブヨガとは？】
Restrative の語源は、英語のRestore-回復、復元
私たちの体は、過度なストレスを受け続けていると、
常に交感神経が優位な状態となりリラックスすることができません。
リラックスモード、副交換神経を活性化することにより
交感神経は静まりストレスが軽減します。
リストラティヴヨガは、積極的にリラックスの状態を作り出し
副交換神経を活性化させるヨガです。
体力のない方も身体の硬い方も、どうぞご安心ください。
身体を横にしたお休みのポーズを中心におこないます。
【クリスタルボウルとは？】
クリスタルボウルとは水晶で出来た楽器です
水晶は、高周波を正確に伝える共振共鳴性があり
その特性を生かしてスマホや時計などの電子機器にも 使われている鉱物。
それが楽器になった時、倍音という 複数の周波数を放つことが出来ます。
とても柔らかく独特の伸びを持った音の波のゆらぎには その音色を聴くだけで、
脳波をリラックス状態に変え 副交感神経を優位にする働きがあります。
また、水分で出来ている細胞の隅々まで
マッサージしてくれる作用もあり
緊張しているカラダを緩めてくれる不思議な楽器です。
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リストラティブヨガ：衣代 (Peace of Mind)
クリスタルボウル ：いつみ (illfeel)
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参加費
22,000円（3回参加、特別価格）
8,800円(1回参加)
日程：4/3(土)、5/1(土)、6/6(日)
13:00ドアオープン
13:30〜16:00 ヨガ&音浴タイム
16:00〜16:30 お茶タイム