太極拳24式ワークショップ
全6回
4/14(日) 11:00〜13:00 4/21(日) 15:00〜17:00 5/12(日) 11:00〜13:00 5/19(日) 14:00〜16:00 6/2 (日) 14:00〜16:00 6/16(日) 14:00〜16:00
※1回のみのご参加も可能 参加費：3500円/１回 予約は不要です 直接スタジオPeace of Mindにお越しください アクセスは↓こちら↓ スタジオPeace of Mind お問い合わせは ↓こちら↓まで studio@peaceofmind.tokyo (.tokyo を受信可能なメールアドレスで ご連絡お願いします)
立禅とも言われる太極拳 ゆっくりとした一連の動きの中に 身体を動かすこと 呼吸（気）・集中・瞑想など 様々な要素が入っています 初めて体験する方は ゆっくりとした動きの中に とても多くのやる事 意識することに 驚くかもしれません 太極拳は、 套路（とうろ）と呼ばれる 一連の動きを覚えることにより 1人で練習出来る様になります 道具も不要でとても便利です また、大勢で一緒に 練習をすることにより 集まった人のエネルギーで とてもパワフルなものになります このWSでお伝えする套路は、 簡化太極拳 （24式太極拳）と呼ばれている 24式（ポーズ）から 構成されている套路で 毎回、4式（ポーズ）ずつ 詳しくお伝えして行きます 4ポーズ✖️6回＝24ポーズ 6日で、24式をマスター出来きます 途中から、ご参加頂いても 毎回、24式を流して行うので 安心してご参加頂けます 🔴第1回 (4/14) * 1.起勢 (チーシー、Qǐshì、起势) * 2.左右野馬分鬃 (ズオヨウイェマーフェンゾン Zuǒyòu yémǎ fēnzōng、左右野马分鬃) * 3.白鶴亮翅 (バイフーリャンチィ、Báihè lìangchì、白鹤亮翅) * 4.左右摟膝拗歩 (ズオヨウオウシーアォブー、Zuǒyòu lōuxī àobù、左右搂膝拗步) 🔴第2回 (4/21) * 5.手揮琵琶 (ショウホイピーパ、Shǒuhūi pípā、手挥琵琶) * 6.左右倒巻肱 (ズオヨウダオジェンゴン、Zuǒyòu dàojuǎngōng、左右倒卷肱) * 7.左攬雀尾 (ズオランチュウウェイ、Zuǒ lǎnquèwěi、左揽雀尾) * 8.右攬雀尾 (ヨウランチュウウェイ、Yòu lǎnquèwěi、右揽雀尾) 🔴第3回 (5/12) * 9.単鞭 (ダンビェン、Dānbiān、单鞭) * 10.雲手 (ユンショウ、Yúnshǒu、云手) * 11.単鞭 (ダンビェン、Dānbiān、单鞭) * 12.高探馬 (ガオタンマー、Gāotànmǎ、高探马) 🔴第4回 (5/19) * 13.右蹬脚 (ヨウドンジャオ、Yòu dēngjiǎo、右蹬脚) * 14.双峰貫耳 (スァンファングァンアル、Shuāngfēng guàn'ěr、双峰贯耳) * 15.転身左蹬脚 (ズァンシェンズオドンジャオ、Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo、转身左蹬脚) * 16.左下勢独立 (ズオシャーシードゥーリー、Zuǒ xiàshì dúlì、左下势独立) 🔴第5回 (6/2) * 17.右下勢独立 (ヨウシャーシードゥーリー、Yòu xiàshì dúlì、右下势独立) * 18.左右玉女穿梭 (ズオヨウイニイチュアンスオ、Zuǒyòu yùnǚ chuānsuō、左右玉女穿梭) * 19.海底針 (ハイディージェン、Hǎidǐzhēn、海底针) * 20.閃通臂 (シャントンペイ、Shǎntōngbì、闪通臂) 🔴第6回 (6/16) * 21.転身搬攔捶 (ズァンシェンバンランチェイ、Zhuǎnshēn bānlánchuí、转身搬拦捶) * 22.如封似閉 (ルーフォンスービィ、Rúfēng shìbì、如封似闭) * 23.十字手 (シーズーショウ、Shízìshǒu、十字手) * 24.収勢 (ショウシー、Shōushì、收势)
講師：香取聖美
プロフィール
太極拳やyogaを始め、ヒーリングやアーユルヴェーダを学び実践し、活用法などお伝えしています。
(スキル、資格)
Energy Work
・太極拳
・yoga
・Reiki
・Energyhealing
・Ayurveda lifestyle advice
日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター・ベーシック アーユルヴェーダ・ライフスタイルコンサルタント アーユルヴェーダ・マイスター アーユルヴェーダ・上級マイスター エネルギーワークスクール 基礎編・応用編・ヒーリング編修了 Movement Anatomy / Fundamentals Essential Exercise REIKI Level Ⅰ, Level Ⅱ, Master Level Ⅲ Restorative Yoga Teacher Training Course Anatomy Yoga Teacher Training Course Heart of yoga Teacher Training Yoga philosophy Immersion yoga Life Magic Course Adovanced Restructive Yoga Teacher Training Course
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