チェアヨガ
ヨーガ・ニドラー
＠宮古島
お椅子を使い
ユルユルとカラダをほぐします
今、感じているカラダの感覚は
どこ？
どんなふうに感じている？
どんなふうに伸びている？
どんなふうに刺激されている？
どんなふうに呼吸している？
そんなふうに
自分の身体と対話しながら
カラダと向き合っていきます
カラダが緩んで
自分のカラダとココロ
仲良く会話できたら
ヨーガ・ニドラーにて
さらに
意識を深めていきましょう
ガイドの声に耳を傾け
自分自身の心と身体の
奥深くに意識を向け続ける
そこに起こる感覚
それは
"あなた自身"だからこそ
味わうことのできる世界です
10:30～12:30
チェアヨガ
ヨーガ・ニドラー
(10:10 ドアオープン)
※ワンドリンク付き※
終了後お茶タイム
ランチご希望の方は、各自清算にて
カフェニュイスさんにてお召し上がりいただけます
(ワンドリンクは参加費に含まれます)
【参加費】
3,800円
ヨガ参加費＋(ワンドリンク込み)
【会場】
カフェニュイス
【お持物】
動きやすい服装
水など水分補給できるもの
ハンカチやタオル
(アイピロー代わりに使用します)
※リラックスすると寒く感じることもございます
ブランケット、ショール、羽織ものなど
必要な方はあたたかくするものをご用意ください
衣代
Kinuyo
新宿早稲田のヨガスタジオ
Peace of Mindにて
リストラティブヨガ
ヨーガ・ニドラーを
定期開催しております
ご縁によって
宮古島の素敵なカフェで
開催のできること
とてもワクワクしております
ヨガを通じて
今までの自分自身の人生のこと
自分自身の癖やブロック
たくさんの気づきがありました
気づきと共に
心がゆるんで
癒される感覚
人生が生きやすくなる智慧
難しいことは分からないけれど
気づき、緩んでいく感覚を
みなさんと一緒に
楽しみながら
感じられると嬉しいです
・IHTA認定
ヨガインストラクター
・YogaNidra
Meditation master course 修了
・Leza Lowitz
アドバンスド・リストラティブ・ヨガ
指導者養成コース修了
・Tianne Allan
リストラティブヨガ
ティーチャートレーニング修了
・陰・リストラティブヨガ
指導者養成講座修了
・チェアヨガ
ティーチャートレーニング修了
・リアル解剖学入門講座修了
(上半身編/下半身編)
・AEAJ アロマテラピー 1級
・REIKI LEVEl Ⅱ
・インサイトアジャストメント講座修了