

▶第1部◀
13:00~14:30
90分
聴くマントラ
≪音に還るじかん≫
参加費 4,200縁
--- 休憩 30分 ---
▶第2部◀
15:00~17:00
120分
唱えるマントラ
≪サラスヴァティーマントラ≫
参加費 6,600縁
講師:渡部直子、藪内彩歌
▶第1部◀
聴くマントラ
≪音に還るじかん≫
13:00~14:30
「マントラってどんなもの?」
を体感で理解していただく、
とても気持ちのいい時間です。

聞き手がリラックスして聴く時に、振動が一番伝わります。
その作用を促すために、マットやブランケットを重ねた心地の良い空間に
横になっていただき、ただただマントラの音に身を委ねてみる。
マントラの音を全身で聴いているうちに、
体の細胞、流れている水、
心の中の想いが自然と変化していきます。
静かになるマントラから
活力の湧くマントラまで
参加される皆さまに意識を合わせて、
必要なマントラを選び唱えていきます。
マントラを体験してみたい方から、
マントラの理解を深めていきたい方まで、
全ての根源である音の波に還るひとときを、一緒に過ごしましょう。
// こんな方におすすめ //
◯ マントラを聞いてみたい
◯ 日々を大切に生きるスペースを取り戻したい
◯ 自分らしさを憶い出したい
◯ 音に委ねることで自分を整えたい
◯ ただゆっくりしたい
◯ マントラへの理解を深めたい

▶第2部◀
唱えるマントラ
≪サラスヴァティーマントラ≫
15:00 ~17:00
120分
「マントラを唱えるってどんな感じ?」
を味わってみる、実践の時間です。
このワークショップでは、
唱える気持ちよさを実感できるように、
短めのマントラを学んでいきます。
シンプルであるからこそ、
音と感覚的に繋がり、
心の奥まで響くように唱えることができます。
それが、自分らしい≪祈り≫として
届けられるように、マントラの意味も学び
心が納得してから、繰り返し唱えていきましょう。
今年は、さまざまな女神に触れていくテーマで行っていきます。
3月は、
日本では、弁財天として親しまれている、
音楽、芸術、学問の知性を司る女神サラスヴァティーのマントラを学んでいきます。
Sarasvatī = ”流れるもの全て”
その存在と心を繋げるマントラは、
流れてくるすべてのものに吉兆をもたらす。
2025年の春、この音を唱えることで、
私たちの学びと成長に祝福が与えられますように。
// 内容 //
◯ 発音を学ぶ
◯ 意味と祈りについて
◯ 祈りの心と繋がりながらチャンティング
// こんな方におすすめ //
◯ マントラを唱えてみたい
◯ 音によって自分を整える方法を学びたい
◯ 思考や心のノイズを静める方法を探している
◯ 祈りを深めたい
※ 音を多角的に理解できるように、第1部と合わせての受講が、おすすめです。
▷ 参加費 ◁
第1部+第2部 9,800円 👈おススメ!(1000円オフ)
第1部のみ参加 4,200円
第2部のみ参加 6,600円
<キャンセルについて>
お申し込み頂いた時点から意識を合わせて内容を作っております。
キャンセルはなるべくないようにお願い致します。
お申し込み後のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので予めご了承ください。
3/14~3/18までのキャンセル
参加費の50%
3/19から当日のキャンセル
全額
<最少催行人員:5名>
3/19時点に最少催行人員に満たない場合、開催中止とさせて頂きます。
▷ 場所・アクセス ◁
ヨガスタジオPeace of Mind
(各駅より徒歩約10分)
・東西線 早稲田駅 出口1
・東西線 神楽坂駅 出口2 矢来町方面
・有楽町線 江戸川橋駅 出口2
↑各駅↑をクリックしますと詳細な道案内が出ます
マントラってどんなもの?
チャンティングしている動画を
こちらからご視聴いただけます
pavamānasūktam
新しいおうちが建てられたり、
子供が生まれたり、
大切な儀式が行われる際に
エネルギーを澄んだ流れにするために唱えられているものです
Youtubeからも
ご視聴いただけます
https://youtu.be/ofXkhWMNVwg
Nao
(渡部直子)

クリシュナマチャリアヒーリング&ヨーガファンデーション認定
ヨーガ指導者・ヴェーディックチャンティング正式指導者
リトリートスペース
Home of Rainbow Spirits 主宰
サンフランシスコ州立大学演劇科を卒業後、2003年、シカゴにて、日本人として初の全米ヨガアライアンス認定指導資格取得。
2004年、インドに渡り、ヴェーディックチャンティングに出会い、伝統を学び始める。
クリシュナマチャリア師の教えを学びに 年に数回インドやヨーロッパを訪れ、T.K.V. Desikachar師, Menaka Desikachar師, Dr. Kausthub Desikachar師からヨーガセラピー、ヴェーディックチャンティング、ヨーガ・スートラを学ぶ。
現在も、ヴェーディックチャンティングの上級者トレーニングに参加し学び続けている。
Shizenヨガスタジオでは、16年間、マントラ、ヨーガスートラを指導。
Under the Light ヨガスクールでは、7年間、ヨーガスートラの哲学クラスを担当、またティーチャートレーニングの哲学講師も務める。
現在は、Ayakaとともに八ヶ岳にあるリトリートスペース Home of Rainbow Spiritsにて、ヴェーディックチャンティング・花療法・ヨーガ哲学・アートセラピーを織り交ぜた新しい形のリトリートやワークショップを展開中。

花療法家 (ガーデンオブスピリット認定)
ヴェーディックチャンティング講師
アートセラピスト
子宮バランスセラピスト
リトリートスペース
Home of Rainbow Spirits 主宰
絵描きだった20代前半、心身の不調をきっかけにヨガに出会う。
2012年~、京都のヨガスタジオでクラスやティーチャートレーニングを数年間担当したのち独立し、より個人に丁寧に寄り添うための小さなヨガ教室を始める。
2014年、渡部直子のワークショップでヴェーディックチャンティングに出会い、学び始める。
音がもたらす癒しや導きのパワフルさを実感しながら学びを深め、2016年からはヴェーディックチャンティングを中心に指導を始める。
頭蓋仙骨療法・子宮バランスセラピー・アートセラピーの学びを経て、2021年、花療法家のこやまよしこさんに出逢い、フラワーエッセンスによる自然療法を学ぶ。自然界の愛の深さと恵みに感動し、自らも花療法家として歩み始める。
現在は、花療法とヴェーディックチャンティングを中心に、これまでの学びを織り交ぜながら、『心身を癒し、自分の中に安心と信頼を取り戻し育む』ためのサポートを行なっている。