座布団ヨ〜ガ✨究極のリラックス@高円寺 7/20(火) 19:15～

リストラティブヨガとは？  ヨガの道具を使い、リラックスな状態に身をゆだねて副交感神経を優位にすることによりココロと体を回復させていくヨガです。 ヨガの道具を持っていない。。。オンライン講座で受けてはいるけれどやり方が良く分からない、、、

そんなあなたに、ぴったりな講座です。

リストラティブヨガを身近な座布団で体験頂けるリストラティブヨガの開催です。いつも使い慣れている身近なバスタオルやフェイスタオルをご持参頂き ご自宅でもできるリラックスポーズを学びます。 日頃の疲れ、心のモヤモヤがやわらぎ、心穏やかになる積極的なリラクゼーション。それがリストラティブヨガです。タオルはご持参いただかなくても手ぶら参加でもOKです！