座布団ヨ〜ガ✨究極のリラックス@高円寺 5/18(木)19:15～

リストラティブヨガとは？ ヨガの道具を使い、リラックスな状態に身をゆだねて副交感神経を優位にすることによりココロと体を回復させていくヨガです。 ヨガの道具を持っていない。。。オンライン講座で受けてはいるけれどやり方が良く分からない、、、

そんなあなたに、必見！！

気軽にリストラティブヨガを体験頂ける座布団や身近なタオルなどを使用したリストラティブヨガを開催します。 バスタオル、フェイスタオルなどをご持参頂き ご自宅でもできるリラックスポーズをぜひ一緒に学びましょう！ 日頃の疲れ、心のモヤモヤがやわらぎ、心穏やかになる、心、体を癒す積極的なリラクゼーションです