自分を癒すリストラティブヨガ

☆真弓先生よりメッセージ☆

リストラティブヨガをご存知ですか？

「積極的リラクゼーション」と言われている、リラックス系のヨガになります

今回、ヨガスタジオ

「Peace of Mind」にて

リストラティブヨガのイベントをさせていただく事になりました

普段私たちは、溢れるほどの情報の中で暮らし、日々忙しく動き回っています

そんなストレス社会の中で自分のための時間を作ること、自分に向き合う時間をどのくらい作ることができるでしょう

このリストラティブヨガで、まずは力を抜き、身を委ね自分と向き合うキッカケから作りましょう

自分を癒す方法の１つとして日常に取り入れていただけると嬉しいです