ハタ・ヨーガ 7/26(日)18:00～19:30

ご自分の呼吸に合わせてハタ・ヨーガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行います。 激しくは動きませんのでご安心を。 初心者の方、体の硬い方、男性も大歓迎です！！ 安心してご参加ください。 スタジオ Peace of Mindは 新宿早稲田にあるアットホームなスタジオです。 新宿区とは思えないほどとても静かな環境で落ち着いてヨガを楽しめます。 ヨガマット、道具類は全て無料にてご利用頂けます。

(ご自分のマットを使用したい方はお持ち下さい） 〈持ち物〉 動きやすいお着替え 水分補給できるお飲み物(近隣に自販機あり) 汗拭きタオル