PoMフェス 3rd
～ココロとカラダを整える～
2019年2月24日(日)
本イベントは終了しました！！
たくさんのご参加ありがとうございました
PoMフェス 3rd
～ココロとカラダを整える～
寒さに負けず！！
ココロとカラダを
整えていきましょう♪
2月24日(日)
14:00～19:00
（ドアオープン 13:30)
今回も笑顔溢れる
ティーチャー陣が
皆さまのお越しを心より
お待ちしております
(^-^)
香取聖美
Reiko
小林幸成
Kanako
Yuko
あゆみ
衣代
各クラス、500円
ワンコインで
楽しめちゃいます♡
ご予約不要
直接会場にお越し下さい
この機会にぜひ！
素敵な先生と
出会ってくださいね
タイムテーブル
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スペースを2つに区切り
開催いたします
スペースA ドア側
スペースB 奥窓側
●14:00〜15:00●
［スペースA］
太極拳
香取聖美
［スペースB］
ほぐしヨガ
〜ココロとカラダを
ほぐして緩めましょう〜
Reiko
●15:15〜16:15●
［スペースA］
カラダが硬い人のヨガ
〜一緒に腰痛改善しましょ♪〜
小林幸成
［スペースB］
安眠ヨガ
～呼吸と心身を整えて心地よい眠りへ～
kanako
●16:30〜17:30●
［スペースA］
「はじめて」の陰陽ヨガ
〜心と身体にバランスを〜
Yuko
［スペースB］
Let's try bilingual yoga!!
〜基本的なアーサナを
英語と日本語でやってみよう♪〜
あゆみ
●17:45〜19:00●
リストラティブヨガ
～日常のストレスからの開放～
衣代
香取聖美
〈エナジーワークステーション〉
ヨガ・太極拳講師
太極拳で、参加させて頂きます。
【太極拳】
立禅とも言われている太極拳。
ゆっくりとした一連の動きの中に、身体を動かすこと、呼吸（気）・集中・瞑想等、様々な要素が入っています。
今回は、世界中で親しまれている簡化太極拳（24式太極拳）をご紹介し、氣功の世界にご案内致します。
太極拳のレギュラークラスは、コチラ↓
http://sunandmoon.jp/jp/classes/
プロフィールは、コチラ↓
https://www.facebook.com/kiyomi.katori.9
Yuko
ヨガインストラクター
フラメンコ舞踊の身体作りのためにヨガを始め、心身への効果を実感。
2019年1月に指導者養成トレーニングを修了、そのポジティブな体験を伝える側へ始動。
ヨガが「はじめて」でも楽しめる、ひとつでも何か気づきがある、前向きなレッスンを目指しています。
今回のイベントでは、やさしい陽ヨガのポーズに陰の要素も取り入れ、心と身体のバランスの変化を体感していきます。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・陰ヨガTT修了
あゆみ
"誰とも比べず、過去や未来の自分にも囚われず、ただただ今その瞬間のご自身を感じて頂きたい！！
性別も、年齢も、国籍も超えて、それぞれがありのままの自分に戻る時間、空間作りを大切にしています。
思い思いに、自分らしい時間を過ごしましょう♪"
衣代
リストラティブヨガティーチャー
たくさんの方に支えられPoMフェス第3回を迎えることができ皆さまに大変感謝しております。
リストラティブヨガを担当いたします。心穏やかに呼吸に意識を向けて究極のリラックスをどうぞお楽しみください。
皆さまがより豊かで心穏やかな生活をおくれますようヨガをお伝えできれば幸いです。
Reiko
ヨガインストラクター
ヨガライター
日本産精油yuicaスペシャリスト
生活の中にヨガとアロマを！
ヨガをする目的やきっかけは人それぞれ。
10人いれば10のいろいろなヨガが存在します。
ヨガインストラクターとしてセミプライベートの少人数制からフィットネスやヨガスタジオ、オフィス、イベントなど、色々な場で多くの方々とヨガの時間を共に過ごしています。
ヨガを通して沢山の幸せがありますように。
小林幸成
ヨガとの出会いはニューヨークのイベントに仕事で訪れたとき。今までの自分の小さな固定概念がそこで一気に崩れ、勢いでそのままイベントに参加しました。
その後ヨガを通じて、飾らないありのままの自分を受け入れられるようになり、ヨガの虜に！
ジェンダー関係なく、ヨガの楽しみを伝えていきたいと思っています！
Kanako
ヨガインストラクター・アロマアドバイザー
今日よりもっと素晴らしい明日を迎えるためのヨガポーズや呼吸法をご紹介していきます。
自分に意識を向けながら行う静かな動きが中心なので、ヨガが初めての方にもご安心ください。
心地よい眠りにつきたい方はもちろん、すでに心地良さを感じている方も、ぜひ気に入った内容はお持ち帰りいただきご自身の生活に取り入れてみてくださいね。素敵な時間を過ごしましょう♪
https://coubic.com/kanako-yoga